妊娠した時に葉酸不足と貧血が気になった・・・

■妊娠した時の体験談!葉酸不足と貧血の症状を感じた場合★
私は、妊娠が解ったときに、激しい吐き気がとにかく辛くて、ご飯の匂いでも、今まで好きだったコロンの匂いでも
全てが全て、受け付けない体質になってしまいました。これは“つわり”というものなのですが、かなり過酷で<(_ _)>

妊娠して、嬉しい気持ちがあるのに、つわりで辛い気持ちのほうが大きくて、ご飯は食べられないし、栄養がとれないし
お腹の赤ちゃんのことが心配になるし・・・そして、栄養がとれないものだから貧血の症状も強くて大変でした。

妊娠って、こんなに過酷なんだなって、初めて実感できた瞬間でしたね・・・。こんな私の辛いつわりの体験を
もとに、今日は、是非オススメしたいものを紹介します(^_^)

・・・とはいえ、まず、本当につわりって大変なんですね。つわりにも、様々種類があるとは思うのですが、私は
食事をした後は、必ずと言っていいほど、毎回吐いてしまっていました。もう気持ち悪くて気持ち悪くて。

胃が受け付けないんですよね。体調が悪いわけでもないし、お腹もすくのですが、胃に入れたら気持ち悪い。匂いを
嗅ぐだけで気持ち悪い・・・。結局家事も出来ないくらい、洗剤の匂い・食事の匂い・部屋の匂いまで気になってしまいます。

あまりに食事が食べられなくて、栄養が不足しているな・・・なんだか貧血気味だな・・・と感じることが多くなったんです。
お風呂に入って、あがった時に、立ちくらみのような症状を感じたり、なんだか活気がでない・元気がない<(_ _)>

妊娠中なのに、こんなので大丈夫かな?と心配になりながら、生活していました。

■体調の変化を友人に相談★
そんなある日、ふと、朝目がさめると、口の中に沢山の口内炎!!(✘Д✘๑)口の中の、いろんな場所に出来ていて
水を飲むだけでも痛い!空気に触れるだけでも痛い!そんな激痛を覚えたのは始めてでした。

食事が出来ないと、どうしても十分に栄養が摂れず、体に様々な症状が起こってしまうんですね・・・。

でも妊娠中だから無理は出来ないし、“食べれなくてもなんとかなる”では済まないのが現状。
自分が食べる物はダイレクトにお腹の赤ちゃんへ届いてしまから、栄養の無いものや、薬などは摂れないし。

こんなつわりの重さや、つわりで辛い経験をしたことは、実際に、妊娠したことのあるママでなければ
きっと解らないかもしれない・・・経験されたママであれば、こんな時の対処法を知っているかもしれない!

出産経験のあるママに、色々と話を聞きたいと思い、私は、友人のSちゃんに連絡をとりました。
友人のSちゃんは、1児のママである上に、なんと以前、助産師さんの経験もある知識豊富なママです(^_^)

Sちゃんに話を聞けば、きっと、この辛いつわり時に、栄養のことや、貧血のことで問題を解決してくれる!
そう期待をしていました(´∂∀∂`*)

葉酸サプリがオススメ

■Sちゃんがオススメしてくれたこととは?★
私のつわりの様子であったり、口内炎が沢山出来てしまったこと、貧血の症状を起こしてしまったことなどを
Sちゃんに話をしてみたところ、Sちゃんは「解る、解る!!なるよね」と共感して、相談にのってくれました。

貧血になってしまうことは、妊娠すると、仕方がない事なのだと言うのです。それは、お腹の赤ちゃんに
それだけ沢山の血液を送ってあげないといけないからだ・・・と!!

だから、妊娠中は、生理の時みたいに、血液が体内に不足してしまう状態になるから、貧血症状を起こしてしまったり
するんだよ!と、詳しく貧血になってしまうメカニズムを教えてくれました。

うんうん!!確かにそうかも!(´_>`)(`<_´)妊娠中は、凄く血液が不足しているのな・・・と実感できるくらい とてもフラフラしてしまいます。転倒なんてしたら危険ですよね!!! 貧血の症状だけでなく、ほかにも、栄養が摂れないことで、体が活気付かないこともそうだし、体内の免疫が下がって しまうことから、風邪になりやすいこともそうだし。妊娠中の体の変化が沢山ありすぎて、妊婦さん本人がついていけない様子。 そんな過酷さもあるよね、とSちゃんは教えてくれました。そんなSちゃんが、今の私に出来ることをいくつか教えてくれた のですが、それがとても簡単で身近なことで、ビックリ(^_^) まず、口内炎の対策としても最適かもしれませんが、“しっかりビタミンを摂ること”!!ビタミンは果物などで摂取 することが出来るし、つらいつわり時に、さっぱりとしたみずみずしい果物って、すごく食べやすいんです。 胃がなかなか受け付けないところに、さっぱりと、イチゴやオレンジなどを食べることで、無理なく胃におさまり そしてビタミンも摂取できますからね。まずは、そんな方法で、ビタミンを取り入れること!! そして、もう1つは、“葉酸”を積極的に取り入れること!!(・ω・)ノ!!葉酸って知っていますか?? 野菜などに含まれる栄養素の1つで、妊娠には欠かせない必要不可欠な栄養素なんですって(^_^) 妊娠中のママは、特に通常の女性が摂取する量よりも多めに摂取しなければならないとされています。 葉酸は、血液を生産する働きの補助をしてくれて、良い血液を沢山作れる体にしていきます。これ、貧血予防には 最適ですね!!それだけでなく、なぜ妊娠中に良いといわれているのかと言うと・・・ 葉酸という成分は、お腹の赤ちゃんの臓器や神経の成長を、サポートしてくれる役割があるからなのですー!! 臓器や神経、体の成形や、成長をしていく細胞の段階であっても良い働きを与えて、健康にスクスクと育つよう支える!と。 そんな力を秘めていたなんて、なんだか、凄いですよねーー!!! だからこそ、葉酸は積極的に摂取すべき!だそうで。でも、つわりも激しいときに、食事をとって 葉酸を取り入れろなんて、なかなか難しいですよね。食べられないときに栄養を摂るなんて、困難なことです<(_ _)>

そこで、Sちゃんが、教えてくれた方法は、“葉酸をサプリメントで摂る方法”です!!!!
葉酸サプリを使って、毎日確実に葉酸を摂取していくことを教えてくれました。

助産師をしている時も、ほとんどのママさんたちが、葉酸サプリを使用していたよ!とも教えてくれました。

とくにオススメな商品は?

■葉酸サプリの良さとは?★
葉酸サプリを使用することで、食事では摂りきれない葉酸を確実に摂ることが出来る!これはもう、絶対に
必要なことだそうです。だって、葉酸が不足すると、赤ちゃんやママに問題が起きてしまうリスクもあるので・・・<(_ _)>

Sちゃんが、特にオススメする葉酸サプリがあるよ!と教えてくれました。サプリメントって沢山種類があるけど、
その中でも、本当に良いものと、体に影響を及ぼしてしまうものの見極めが大切なんですって!

私はあまり、葉酸サプリに詳しくないので、近場で購入できて、低価格なものを選んでしまいそうですが(;◔ิ з◔ิ)
でも、大切な部分は、近場で購入できる!とか、価格が安い!とかでは無いみたいです!!

■オススメの葉酸サプリとは?★
Sちゃんがオススメしてくれたサプリは、“AFC”の葉酸サプリでした。AFCの葉酸サプリが良いよ!!と聞いたときには
どんな商品かな?と詳しく解らなかったのですが、色々聞いていくうちに凄い凄い凄〜い商品だということが解りました!

そもそも、葉酸サプリを普通に購入する場合って、とてもお手ごろ価格なんですよね。近場のドラッグストアやスーパーで
販売しているようなサプリメントって。でも、その価格の裏には、やっぱり事情があるわけで。。。

本当に葉酸として、原料にもこだわって、食材からちゃんと栄養を抽出した場合、そんな低価格で提供できることって
難しいそうです。やっぱりそれだけ手間をかけて作り上げた、ちゃんとしたサプリメントは、少しお値段も高め。

その分、その製造工程や、商品に対する誠実さが、ホームページなりお手紙なりで伝わってくるのです。
Sちゃんが、AFCの葉酸サプリをオススメする理由も、そこ!!とにかく商品がすごくこだわりの強いものだと(^_^)

Sちゃんにすすめられて、私も初めてAFCの葉酸サプリのホームページを見たんですが、これは凄い!!

本当にこだわりが強くてビックリしました。つわりが酷い時にでも、吐き気を感じさせないように、飲みやすいように
開発された粒の大きさだったり、匂いを無くす技術だったり・・・。本当、つわりが酷い私としては、ありがたいことです。

そして、成分だって、何が入っているのかわからない低価格な葉酸サプリに比べると一目瞭然・・・。
どのこ産地のものを使って、どんな食品を使用して・・・検査の結果がどうだったのか、など具体的に記載されていました。

助産師をしていたSちゃんが、「ほかの葉酸サプリは信用できないが、これは絶対にオススメできる」と、太鼓判なので
私も、AFCの葉酸サプリを購入してみることにしました(^_^)

■購入した結果どうだったか?★
AFCの葉酸サプリが手元に届き、商品を見てみると、とてもコンパクトで可愛らしい!!しかも、ケースのデザインも
プロのデザイナーさんが考えて描かれたものだから、本当に可愛いんですよね。自然と持ち歩きたくなっちゃう!

肝心のサプリメントですが、匂いも全然気にならないし、1粒1粒が小さいので、すごく飲み込みやすかったです!
何か胃に入れれば、すぐに気持ち悪くなってしまう程、つわりが激しかったのですが、これなら問題なさそう!

お腹の赤ちゃんにも、ちゃんとして栄養をしっかり毎日送ることができそう!!という印象を最初は受けましたね。
その後も、ずっと愛用して、飲み続け、1ケース無くなったころには、次回を定期便で購入するくらいにハマってました。

問題に感じていた、貧血の症状も緩和され、心なしか、体調も優れてきたような感覚になります。精神的な負担や
ストレスも気持ちの中でラクになっているのかもしれませんね。ちゃんと葉酸がとれていることの安心感とか(^_^)

Sちゃんには、凄く素敵な商品を教えてもらったので、感謝感謝です!ぜひ私も、葉酸サプリを探している方に
オススメしたいです(^_^)

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